... ❗️❗️❗️ Если не загружается в ТГ Аудиоподкаст ... ... приглашаю продолжить общение в моем канале МАХ Присоединяйся к каналу по ссылке: 👇👇👇 https://max.ru/channel_Abolishin_psy
Назад в каталог
👨🎓 Магистр психологии / Коуч Про психологическое благополучие в зрелом возрасте, как внутренюю согласованность между телом, прожитым опытом, личными смыслами и пониманием, что время не враг, а ресурс. ТГ : @invest_realtor 📞 +7 (965) 222-46-86
Статистика канала
Всего подписчиков
301
Подписчиков в MAX
187
Подписчиков в Telegram
114
Постов за 30 дней
29
Число подписчиков
Число постов
5
3
0
13.0914.0915.0916.0917.0918.0919.09
Последние посты
Аудио: 1
Пост без текстового описания.
Фото: 1
👇👇👇👇 АУДИОПОДКАСТ (43 минуты) ПОЧЕМУ ВРОДЕ ВСЁ НОРМАЛЬНО, А ВНУТРИ ОЩУЩЕНИЕ, ЧТО ВСЁ ПЛОХО? …Бывает странное состояние. Ничего ужасного не произошло: работа есть, близкие рядом, жизнь идёт своим чередом, но внутри тяжело, а потом появляется мысль: «Что-то у меня вообще ВСЁ плохо…» И вот здесь начинается самое интересное… А точно ли мы в ЭТОТ момент оцениваем свою жизнь? Или наше сегодняшнее состояние уже незаметно начало оценивать её за нас? 🎧 В аудиоподкасте разберёмся: — почему «мне тревожно» может незаметно превратиться в «у меня плохая жизнь»; — что такое эмоциональное обоснование, сверхобобщение и катастрофизация — без сложной психологической лекции; — почему после недосыпа и перегрузки мы иногда готовы поменять работу, отношения и половину жизни; — как десять небольших незакрытых проблем слипаются в одно огромное «всё достало»; — почему мозг иногда предпочитает плохую определённость честному «я пока не знаю»; — и как наше настроение может собрать вполне правдивые факты так, что из них получится очень неправдивая картина всей жизни. ❗️Есть в выпуске и один разворот, который мне особенно нравится: когда нам плохо, мозг не обязательно врёт. Иногда он просто показывает далеко НЕ ВСЮ картину… 📌А в конце поговорим о том, как вернуть этой картине подробности и понять: где действительно нужны изменения, а где тяжёлый день уже начал писать выводы за всю нашу жизнь. Получился разговор не про «мысли позитивно». А про то, как не дать одному состоянию вынести приговор всему, что ты прожил и что у тебя ещё есть. «Тяжёлое чувство заслуживает внимания, но оно не обязано получать право выносить приговор всей нашей жизни». Юрий Аболишин 🎧 «Почему вроде всё нормально, а внутри ощущение, что всё плохо?» #психология #тревога #самопонимание #ЮрийАболишин 👇👇👇👇 АУДИОПОДКАСТ (43 минуты) 👇👇👇👇
Фото: 1
🤔 Размышления на сегодняшний день...
Канал «👁 Будь счастлив после 40» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостингДругие каналы в категории «Психология»
О канале «👁 Будь счастлив после 40»
«👁 Будь счастлив после 40» - канал из категории «Психология», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 301 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 29 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.